Saúde e Medicamentos |
Sintomas na Gravidez - Como tratar? |
1º Trimestre |
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| Sintoma | Quando ocorrem e qual a causa | Como tratar |
| Enjoos | Acontecem ao acordar e são causados pelas alterações hormonais | Comer uma tostas ou bolacha de água e sal ao levantar e evitar jejuns prolongados |
| Alterações dos seios | Aumentam de tamanho e ficam mais firmes e tensos. Os mamilos ficam mais escuros. | Usar soutien de gravidez |
| Alterações na pele | Pele da barriga e seios perde elasticidade e podem surgir estrias. A línea negra que atravessa o abdómen na vertical torna-se mais visível | Aplicar creme gordo ou creme específico anti-estrias |
| Pigmentação | Podem aparecer manchas escuras no rosto (Pano ou cloasma) devido ao sol. | Usar diariamente protetor solar de índice elevado |
| Gengivas frágeis | As gengivas podem sangrar com mais facilidade | Usar uma escova de dentes macia e pastas para gengivas frágeis. Visitar regularmente o dentista |
2º Trimestre |
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| Sintoma | Quando ocorrem e qual a causa | Como tratar |
| Vontade de urinar | Devido à pressão sobre a bexiga | Ir à casa de banho sempre que necessário. |
| Desconforto abdominal | Devido ao aumento da barriga os músculos distendem-se e podem causar dor | Usar uma cinta de gravidez para ajudar a suportar o peso da barriga |
| Congestão nasal | Devido às alterações hormonais e aumento do volume sanguíneo | Usar sprays de água do mar |
| Calor e transpiração | A temperatura corporal da grávida é superior ao normal | Usar roupas suaves e beber abundantemente para prevenir desidratação |
| Desequilíbrio | Devido ao aumento de peso | Usar calçado confortável e manter uma postura correta |
3º Trimestre |
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| Sintoma | Quando ocorrem e qual a causa | Como tratar |
| Cãibras | Surgem sobretudo à noite | Quando são muito frequentes pode-se recorrer a suplementos de magnésio |
| Inchaço | Resultado da retenção de líquidos, é um sintoma muito comum no final da gravidez. Nota-se sobretudo nas pernas e mãos e agrava-se no Verão devido ao calor | Elevar as pernas quando na posição de deitada ou sentada |
| Varizes | Devido ao aumento de sangue circulante e aumento do peso | Evitar estar sentada ou de pé durante muito tempo. Usar meias de compressão para alívio e prevenção das varizes |
| Azia | Devido à pressão que é exercida no estômago o conteúdo ácido sobe originando a azia | Comer pouco de cada vez e evitar as comidas pesadas. Evitar deitar logo após as refeições. Nas situações mais graves pode-se recorrer a um anti-ácido |
| Dores nas costas | Muito comum no final da gravidez devido ao aumento de peso da barriga | Usar calçado confortável, evitar esforços, descansar e manter postura correta |
| Insónia | Devido à dificuldade em encontrar uma posição confortável para dormir | Procurar relaxar, tomar bebidas quentes ao deitar (leite ou chá) e apoiar as costa e barriga em almofadas extra |
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Página da autoria de Laurentino Moreira (farmacêutico) - Última atualização em 10-fev-2019